דלג על חיפוש
חיפוש
דלג על כניסה לאתר מטפלים
כניסה לאתר מטפלים

כניסה לאתר מטפלים

 
דלג על ניווט מהיר
ניווט מהיר
דלג על Banners
Banners
שמן אורגנו
שייקים של בריאות גרין מגמה

אורח חיים בריא לפי עונות השנה ברפואה הסינית

המלצות לפי עונות השנה

 

 

הרפואה הסינית שמה דגש רב על מניעת מחלות.

בכתבים הקלאסיים נמצאות הנחיות רבות לקיום אורח חיים בריא, מתוך ההבנה שעדיף למנוע

מחלה מאשר לרפא אותה. הרפואה הסינית מתבוננת בעולם, ומנסה להבין את הכוחות הפועלים בו.

 

היא גורסת כי אותם כוחות ומנגנונים הפועלים בעולם – פועלים גם על גוף האדם.

מכאן שאם נבין מה קורה בכל עונה ונראה איך בעונות השונות הדברים משתנים סביבנו,

נוכל לדעת כיצד להכין את גופנו לקראת העונה הבאה, ולעבור אותה כשאנחנו במיטבינו.

 

ה- HUANG DI NEI JING, "ספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב" , הנו ספר הרפואה

שהניח את התשתית הפילוסופית לרפואה הסינית כפי שהיא מוכרת כיום.

בפרק 2 של ה- NEI JING משוחחים הקיסר ורופאו על "חיים נטולי מחלות" אם נערכים לשינוי העונה

לפני הגעתה.

 

הקיסר הצהוב מסכם ואומר:
"בימי קדם החכמים טיפלו במחלות בעזרת מניעתן, עוד לפני שהתרחשו, בדיוק כפי שמושל או קיסר

נבון נוקט בצעדים הכרחיים בכדי להימנע ממלחמה. טיפול במחלה שפרצה הוא כמו דיכוי מרד לאחר

שפרץ. אם אדם חופר באר כאשר הוא צמא או מחשל כלי נשק לאחר פרוץ הקרבות, אין אלא לשאול:

האם אין זה מאוחר מדי?".

כל עונה מבטאת יחסים שונים בין YIN ו- YANG

באביב ובקיץ - החום דומיננטי יותר ואנרגיות האדמה עולות ומתבטאות בתהליכים של נביטה, צמיחה,

פריחה והבשלת הפירות. החיות מקיצות משנת החורף שלהן, מעמידות צאצאים והעולם שופע פעילות.

עונות אלו נחשבות ליותר "יאנגיות" (YANG).


בסתיו ובחורף - הקור דומיננטי יותר ואנרגיות האדמה מתכנסות ויורדות מטה. אנו רואים את הפירות

נושרים מהעצים, נרקבים, והזרעים נטמעים באדמה למשך החורף. האוויר מתקרר, הטמפרטורה יורדת,

החיות מתכנסות לשנת חורף והכל מואט. הסתיו והחורף הן עונות "ייניות" (YIN).

 

אם נתבונן באדם, נראה תהליכים מקבילים: האביב והקיץ הן עונות מאופיינות בהרבה תנועה ועשייה,

בהן אנו מנצלים את שעות האור הרבות לפעילות. ואילו בסתיו ובחורף אנשים אוהבים להתכנס בביתם.

שעות האור מתקצרות, וזוהי העת להמעיט בפעילות ולהתחזק.
 

המעבר בין העונות הוא הדרגתי, וקורה מיום ליום. גם גופנו משתנה מיום ליום בהתאמה.

קל לראות את הדבר כשנתבונן למשל על חיות מחמד, כמו כלבים וחתולים, המחליפים בסתיו

את פרוות הקיץ הדקה בפרוות חורף עבה.

 

גם גופנו מגיב לשינויי מזג האוויר בסימנים קטנים ועדינים. על מנת לעבור את העונה בבריאות טובה,

עלינו להיות קשובים לסימנים אלו, ולשנות את אורחות חיינו בהתאם.

 

הכתבים העתיקים שופעים עצות והכוונות לגבי התזונה הנכונה לכל עונה והשינויים באורח החיים

שהולמים כל עת. במאמרים שלפניכם נביא המלצות אלו, בתקווה שיביאו לקוראים בריאות רבה ושפע של חיות.

 

אביב

אביב

קיץ

קיץ

סתיו

סתיו

חורף

חורף

עבור לתוכן העמוד